Co dělat při nespavosti? Podívejte se na Ambulanci aktivního zdraví

Dnes si připomínáme Mezinárodní den zdravého spánku. V minulosti se zdravému spánku nevěnovala taková pozornost, náš denní rytmus byl mnohem jednodušší. Jenže při současném životním tempu a stresu se poruchy spánku stávají jednou z dalších civilizačních zátěží, která může přerůst až do vážných stavů, které si vyžadují odbornou lékařskou pomoc.

Tématu zdravého spánku jsme se věnovali také v Ambulanci aktivního zdraví.

• Co dělat při nespavosti?
• Jak dlouho spát?
• Co v posteli nikdy nedělat?
• Na tyto a další otázky odpovídali řediteli FN Olomouc Romanu Havlíkovi tehdejší primář Kliniky plicních nemocí a tuberkulózy Milan Sova a lékař Psychiatrické kliniky Jakub Vaněk.

Podívejte se na celý díl.